Cet atelier est proposé sans pré requis nécessaires
Public visé : Tout public
Dates : tous les mercredis matins - Envoyez moi un mail pour caler le créneau qui vous convient (desenne.bienetre@gmail.com)
Durée : 1h30 // Tarif : 50€
OBJECTIF :
> Rééquilibrer son hygiène, retrouver son l'énergie et sa force vitale
> Recréer un lien corps-esprit pour une meilleure confiance en soi
COMPÉTENCES ACQUISES :
- La pleine conscience autour de son alimentation
- Les techniques simples de relaxation : cohérence cardiaque et auto-massage
- Améliorer la qualité de son alimentation
- Adopter un environnement sain : pratique sportive, assainir son intérieur...
CHAMP D'ACTION DE L'ATELIER
- Manque de connaissance autour de l'équilibre alimentaire et de l'hygiène de vie
- Alimentation émotionnelle
- Gestion des émotions
- Fatigue et manque de motivation
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